Psychotherapie
Mein Selbstverständnis als Therapeut gleicht dem eines Reisebegleiters, der zahlreiche Expeditionen durch die Windungen der menschlichen Seele machen durfte. Dabei stimme ich mit Ihnen gemeinsam Themen, Inhalte und Prozesse auf den Kontext ab.
Ich arbeite integrativ nach grundlegenden Methoden der:
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Systemischen Einzel-, Paar- und Familientherapie
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Ego State Therapie (Traumatherapeutisches Verfahren)
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Klinischen Hypnotherapie
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Körper- und achtsamkeitsbasierten Psychotherapie
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Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
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Logotherapie und Existenzanalyse
Aus meinem Verständnis erzeugen biologische, psychologische und soziale Prozesse in Wechselwirkung unsere Erlebniszustände und Gefühle. Sie verdienen daher auf ganzheitlicher Weise Berücksichtigung in meiner Arbeit.
In meiner Praxis erwartet Sie ein geschützter Gesprächsraum, in dem alles jenseits von richtig und falsch besprochen werden kann. Meine Haltung Ihnen gegenüber ist stets geprägt von Wertschätzung und Menschlichkeit, die für mich nur dann authentisch ist, wenn kritische Muster auch klar benannt werden dürfen. Dabei ist Humor für mich ein entscheidender Hebel zur Veränderung und darf seinen Platz haben. In der Therapie lernen sie, dass die Dinge, über die Sie sich Sorgen machen auch andere Menschen bewegen, Sie sind nicht so anders, sie sind nicht allein. Es ist ein bisschen so wie: Willkommen in der Menschheit!"
Die Anzahl der Termine richtet sich nach der zu behandelnden Problematik. Sie kann sich von einer Kurzzeittherapie mit 15 Sitzungen bis hin zu einer Langzeittherapie mit über 60 Sitzungen erstrecken. Ein Termin dauert in der Regel 60 Minuten.
- Wir können den Wind nicht ändern, aber wir können lernen die Segel richtig zu setzen - (Aristoteles)
Executive Coaching und Gründercoach
Als ehemaliger Gründer und Geschäftsführer des nun bundesweit etablierten Sozialunternehmens Dialog macht Schule gGmbH setzte ich gemeinsam mit meinem Team innovative Projekte im politischen Bildungsbereich im Kontext Migration und Integration um. Dabei war es mir stets ein Anliegen, kompetenzorientierte Ansätze der Psychotherapie mit Demokratiebildung zu verbinden. Heute gehört das Sozialunternehmen zu den fünf Kompetenzzentren im Bundesfamilienministerium im Themenfeld außerschulische Bildung im Jugendalter. Es folgten weitere Erfahrungen im Leitungsteam anderer Organisationen und Gremien auf bundespolitischer Ebene.
Als Führungskraft mit hoher Personalverantwortung durfte ich fast alle Fehler machen, an ihnen verzweifeln und schließlich an ihnen wachsen.
Diese Erfahrung aus erster Hand darf ich heute an junge Gründer:innen, Führungskräfte im mittleren und Topmanagement sowie Politiker:innen weitergeben.
Dabei durchzog das Aufdecken von Potentialen und das Stärken von Stärken meine Arbeit als Führungskraft und bildet bis heute mein Selbstverständnis als lösungs- und wachstumsorientierter Psychologe und Coach.
Themen für ein Coaching können beispielsweise sein:
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Unterstützung der Führungspersönlichkeit in den Übergängen von der Fachkraft zur Führungskraft und vom mittlerem Management zum Top-Management
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Konfliktmediation
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Einzel- und Gruppensupervision
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Unterstützung beim Change-Management-Prozess
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Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
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Berufliche und persönliche Weiterentwicklung
Die Anzahl der Termine richtet sich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen. Ein Termin dauert in der Regel 100 Minuten.
Zudem biete ich einen ganzen Coaching Tag an dem wir uns intensiv einem Thema widmen.
Deep Weekend-Coaching
Elterncoaching
Über ein Wochenende widmen wir uns intensiv einem bestimmten Thema, Frage oder Entscheidung, die sie umtreibt. Vielleicht wollen Sie auch nur innerlich aufräumen oder emotional auftanken.
Das Deep-Coaching erstreckt sich über zwei Tage. Je nach Wunsch findet es in meinen Praxisräumen in Berlin oder online statt.
In drei Schritten nähern wir uns einer Lösung und inneren Klarheit:
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Wir bereiten telefonisch Ihr Wochenende vor.
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Am ersten Tag verschaffe ich mir einen Überblick über Ihr Anliegen und das gewünschte Ergebnis.
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Am letzten Tag arbeiten wir an der Lösung und generieren einen individuellen Fahrplan.
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Wir vereinbaren einen Auswertungstermin an dem wir das Wochenende nacharbeiten.
Nach einem Monat wird in der Regel ein Folgetermin vereinbart, um die Fortschritte zu besprechen bzw. zu festigen.
Haben Sie Sorge, dass Sie Ihrer elterlichen Verantwortung nicht mehr gerecht werden? Scheint der Dialog mit ihrem Kind nicht mehr möglich oder prägen gar Gewalt und Aggressionen den häuslichen Alltag?
Als lizensierter Trainer für das Elterncoachingkonzept der 'Neuen Autorität' nach Haim Omer, unterstütze ich Sie im Rahmen von maximal 10 aufbauenden Einheiten, Ihre elterliche Präsenz aufzubauen und wieder handlungsfähig zu werden.